こんにちは

のぎ整骨院受付の和泉です。

前回までホルミシスについて色々お話しして

きましたが今回からまた新たにダイエットに

ついてです。と言うのもこの春のぎ整骨院に

新しい先生が入社しました。

身長182cm体重120キロ( ‘o’ )!!!

4Ｌの白衣がピッチピチ（笑）

ニックネームは西郷ドン( ¯•ω•¯ )

早速のぎ先生からダイエット命令が出ました

当院で薦めているダイエット法は糖質抜きの

ダイエットです。この方法で15㌔痩せた患者

さんが数名いらっしゃいます。朝食はフルー

ツ昼食は普通に何を食べてもOK(◍•ᴗ•◍)

夕食は糖質抜きでオカズのみご飯のかわりに

お豆腐、生野菜などを食べます。私もこの

方法で12㌔痩せました。西郷ドンのビフォー

アフターを今日から一緒に見守って下さい。

では本人から自己紹介してもらいますね。

 

今年度からのぎ整骨院の一員となった山田です！！

食べる事が大好きで、甘い物も大好物ですが、

ダイエットのお手本になるように

頑張っていこうと思うので

宜しくお願いします！！(; ･`д･´)

4月からダイエット生活スタート

山田先生のダイエット日記です。

次回は食生活について詳しくお伝えしまーす