こんにちは
のぎ整骨院受付の和泉です。
前回までホルミシスについて色々お話しして
きましたが今回からまた新たにダイエットに
ついてです。と言うのもこの春のぎ整骨院に
新しい先生が入社しました。
身長182cm体重120キロ( ‘o’ )!!!
4Lの白衣がピッチピチ(笑)
ニックネームは西郷ドン( ¯•ω•¯ )
早速のぎ先生からダイエット命令が出ました
当院で薦めているダイエット法は糖質抜きの
ダイエットです。この方法で15㌔痩せた患者
さんが数名いらっしゃいます。朝食はフルー
ツ昼食は普通に何を食べてもOK(◍•ᴗ•◍)
夕食は糖質抜きでオカズのみご飯のかわりに
お豆腐、生野菜などを食べます。私もこの
方法で12㌔痩せました。西郷ドンのビフォー
アフターを今日から一緒に見守って下さい。
では本人から自己紹介してもらいますね。
今年度からのぎ整骨院の一員となった山田です!!
食べる事が大好きで、甘い物も大好物ですが、
ダイエットのお手本になるように
頑張っていこうと思うので
宜しくお願いします!!(; ・`д・´)
4月からダイエット生活スタート
山田先生のダイエット日記です。
次回は食生活について詳しくお伝えしまーす