運動不足院長のBestBody Japan出場日記

こんにちは、この度はすごい事になってしまいました。

なんと運動が嫌いで子供の頃から去年まで大した運動もした事のない僕がボディビルの大会に参加することになりました。

去年8月華子先生の「一回やってみたら」の一言で堺東のパーソナルトレーニングのジムに行く事に。

そこで今のぎ整骨院の二階でパーソナルトレーニングジムONE WALK GYMのオーナートレーナーの佐伯先生と出会いました。

佐伯先生が凄い先生で初心者の僕を褒めて、褒めて、たまにちょっといじめて根気よく鍛えくれました。

褒められると伸びるタイプの僕は調子に乗って筋トレが好きになっちやいました。

二階で佐伯先生が開業されたタイミングで副院長の山田先生がトレーニングに参加しました。この山田先生が今回の大会参加の引き金になってくれたんです。

このエピソードについてはまた今度。

今だにちょっと迷っている僕がいるので今日発表して自分で後戻り出来ないようにしたいと思います。

「来年BEST BODY JAPAN出ちゃいます」

「体脂肪率一桁になります」

あー言っちゃった😭

このブログで色々とエピソード、トレーニングメニューなど書いていくつもりです。またこれからもよろしくお願い致します。

今日のメニュー

30/5/23

ショルダーフロントプレス

インクラインフロントレイズ

ワンハンドサイドレイズ

2 thoughts on “運動不足院長のBestBody Japan出場日記

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